Fragen für deinen Tagebucheintrag

Fragen zur Selbstreflexion (denk dran: schreibe alles auf was dir in den Sinn kommt, kein Kontrollieren, kein Bewerten):

• Wie geht es mir heute, was fühle ich?
• Warum möchte ich diesen Kurs machen?
• Wie kann ich sicherstellen, dass ich die Meditationen und Atemübungen regelmäßig mache?
• Wie sieht die Geburt meiner Träume aus, wenn ich regelmäßig übe achtsam zu atmen und mich bestmöglich auf die Geburt vorbereite?
• Welches Thema möchte ich mir nochmal genauer anschauen in Vorbereitung auf die Geburt?