Fragen für deinen Tagebucheintrag

Fragen zur Selbstreflexion (denk dran: schreibe alles auf was dir in den Sinn kommt, kein Kontrollieren, kein Bewerten):

・Wofür bin ich heute am dankbarsten?

・Was sind drei positive Dinge, die heute passiert sind?

・Was löst in meinem Leben Angst, Wut, Frustration oder Sorgen aus? Was kann ich tun, um diese negativen Emotionen oder Gedanken zu ändern, umzuwandeln oder loszulassen?

・Was hat mich heute zum Lächeln gebracht?

・Wie kann ich den morgigen Tag mit Leichtigkeit angehen?