{"id":6939,"date":"2023-03-31T03:56:13","date_gmt":"2023-03-31T01:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=6939"},"modified":"2023-04-29T20:09:24","modified_gmt":"2023-04-29T18:09:24","slug":"5-tipps-wie-du-mehr-datteln-in-der-schwangerschaft-essen-kannst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=6939","title":{"rendered":"Tipps, wie du mehr Datteln in der Schwangerschaft essen kannst"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6939\" class=\"elementor elementor-6939\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3a90aea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3a90aea\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-649e90f\" data-id=\"649e90f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-824bd08 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"824bd08\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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elementor - v3.15.0 - 02-08-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p class=\"p1\">Datteln gelten als sogenanntes Geburts &#8211; Superfood. Die Eigenschaften von Datteln, die sich positiv auf die Geburt auswirken k\u00f6nnen, wurden in etlichen Studien untersucht und die Ergebnisse sind \u00fcberzeugend.<\/p><p class=\"p3\">In einer Studie wurden die Ergebnisse von Frauen, die <strong>4 Wochen<\/strong> vor errechnetem Geburtstermin <strong>jeden Tag 6 Datteln<\/strong> a\u00dfen, mit jenen verglichen, die keine Datteln a\u00dfen.<\/p><p class=\"p1\"><strong>Die Ergebnisse der Frauen, die Datteln a\u00dfen:<\/strong><\/p><ul><li class=\"p1\">Muttermund \u00f6ffnete sich schneller<\/li><li class=\"p1\">intakte Fruchtblase<\/li><li class=\"p1\">nat\u00fcrlicher Geburtsbeginn<\/li><li class=\"p1\">weniger k\u00fcnstliche Wehenmittel<\/li><li class=\"p1\">etwa 6 Std. k\u00fcrzere Geburt<\/li><li class=\"p1\">viel weniger Einleitungen<\/li><li class=\"p1\">ein besseres Geburtsergebnis<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c88e65d\" data-id=\"c88e65d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2dbdf8f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2dbdf8f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.15.0 - 02-08-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/alireza-dashtestani-8u8Sbzc2CYo-unsplash-576x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6942\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/alireza-dashtestani-8u8Sbzc2CYo-unsplash-576x1024.jpg 576w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/alireza-dashtestani-8u8Sbzc2CYo-unsplash-169x300.jpg 169w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/alireza-dashtestani-8u8Sbzc2CYo-unsplash-768x1365.jpg 768w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/alireza-dashtestani-8u8Sbzc2CYo-unsplash-864x1536.jpg 864w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/alireza-dashtestani-8u8Sbzc2CYo-unsplash-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/alireza-dashtestani-8u8Sbzc2CYo-unsplash-810x1440.jpg 810w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/alireza-dashtestani-8u8Sbzc2CYo-unsplash-1140x2027.jpg 1140w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/alireza-dashtestani-8u8Sbzc2CYo-unsplash-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4cdfa33 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4cdfa33\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e80d9f2\" data-id=\"e80d9f2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ef1027 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1ef1027\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Unter anderem sind die in der Dattel enthaltenen <strong>Prostaglandine<\/strong> f\u00fcr diese Ergebnisse verantwortlich.<\/p><p class=\"p1\">Doch nicht jeder mag den Geschmack von Datteln gern. Deswegen m\u00f6chte ich dir hier <strong>einige Tipps geben,<\/strong> wie du Datteln verarbeiten kannst, wenn du sie einfach so, nicht so gern magst. Weiter unten gebe ich dir dann noch ein paar Tipps, falls du keine gro\u00dfe Abneigung gegen Datteln hast, du aber trotzdem nicht auf die 6 Datteln am Tag kommst.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-011aaad elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"011aaad\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-11a8670\" data-id=\"11a8670\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8da0845 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8da0845\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie kannst du nun mehr von diesen wunderbaren Datteln in der Schwangerschaft essen?\n<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d315764 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d315764\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e6e7063 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e6e7063\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a979c86\" data-id=\"a979c86\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-200c458 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"200c458\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"1013\" src=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vd-photography-zM3jd8SjDfg-unsplash-819x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6946\" alt=\"Datteln essen Schwangerschaft\" srcset=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vd-photography-zM3jd8SjDfg-unsplash-819x1024.jpg 819w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vd-photography-zM3jd8SjDfg-unsplash-240x300.jpg 240w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vd-photography-zM3jd8SjDfg-unsplash-768x960.jpg 768w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vd-photography-zM3jd8SjDfg-unsplash-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vd-photography-zM3jd8SjDfg-unsplash-1638x2048.jpg 1638w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vd-photography-zM3jd8SjDfg-unsplash-810x1013.jpg 810w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vd-photography-zM3jd8SjDfg-unsplash-1140x1425.jpg 1140w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/vd-photography-zM3jd8SjDfg-unsplash-scaled.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-88800e0\" data-id=\"88800e0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-072f224 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"072f224\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Als Erstes kannst du einfach <strong>eine andere Sorte<\/strong> Datteln versuchen, wenn dir die Datteln, die du bisher gegessen hast, nicht schmecken sollten. Es gibt so viele verschiedene Sorten Datteln und einige schmecken verbl\u00fcffend anders und so viel besser als die, die man in unseren Superm\u00e4rkten findet.<\/p><p class=\"p1\">Oft lohnt sich ein Gang in den orientalischen\/t\u00fcrkischen Supermarkt f\u00fcr <strong>frische Datteln<\/strong> oder f\u00fcr andere, nicht so bekannte Sorten. Du kannst aber Datteln auch \u00fcber das Internet bestellen und testen, solltest du keinen solchen Supermarkt in deiner N\u00e4he haben.<\/p><p class=\"p1\">Meine Favoriten sind <strong>Medjool Datteln<\/strong> und <strong>Bahri Datteln<\/strong>. Auf <strong><a href=\"http:\/\/korodrogerie.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"s1\">korodrogerie.de<\/span><\/a> <\/strong>oder auch auf <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3lL0HRH\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Amazon<\/strong><\/a> findest du eine Auswahl an Datteln, die du dir bequem nach Hause liefern lassen kannst.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f615639 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f615639\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6d271f8\" data-id=\"6d271f8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ceb04d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3ceb04d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Als <strong>n\u00e4chsten Tipp<\/strong>, um mehr Datteln w\u00e4hrend der Schwangerschaft in deine Ern\u00e4hrung zu integrieren, wenn du den Geschmack nicht so magst:<\/p><p class=\"p1\">Verstecke die Datteln in deinem Essen wann immer du etwas <strong>mixt, etwas backst oder kochst<\/strong> und du <strong>etwas S\u00fc\u00dfe gebrauchen kannst.<\/strong><\/p><p class=\"p1\">Ich selbst verwende Datteln sehr gern in <strong>Smoothies, in Dressings<\/strong> f\u00fcr Salate oder in <strong>Backwaren<\/strong>, um industriellen Zucker zu vermeiden. <strong>Der Richtwert hier<\/strong>: 100 Gramm Haushaltszucker k\u00f6nnen durch 125 Gramm Datteln ersetzt werden.<\/p><p class=\"p1\">Datteln sind ein wunderbares S\u00fc\u00dfungsmittel. Und je nach Menge schmeckst du sie \u00fcberhaupt nicht.<\/p><p class=\"p1\">Du kannst sie zum Beispiel auch in eine <strong>K\u00fcrbissuppe<\/strong> oder in ein <strong>warmes Obstkompott <\/strong>mit rein p\u00fcrieren.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2f1742a\" data-id=\"2f1742a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fda93d4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fda93d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mohammed-alorabi-72NYilVvRTM-unsplash-683x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6944\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mohammed-alorabi-72NYilVvRTM-unsplash-683x1024.jpg 683w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mohammed-alorabi-72NYilVvRTM-unsplash-200x300.jpg 200w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mohammed-alorabi-72NYilVvRTM-unsplash-768x1151.jpg 768w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mohammed-alorabi-72NYilVvRTM-unsplash-1025x1536.jpg 1025w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mohammed-alorabi-72NYilVvRTM-unsplash-1367x2048.jpg 1367w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mohammed-alorabi-72NYilVvRTM-unsplash-810x1214.jpg 810w, 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<strong>ins M\u00fcsli schneiden<\/strong>, \u00fcber <strong>Eiscreme oder Salate<\/strong> w\u00fcrfeln, oder sie in einem <strong>Fruchtbrot<\/strong> als St\u00fccke mit backen.<\/p><p class=\"p1\">Aus Datteln l\u00e4sst sich au\u00dferdem eine wundervolle <strong>Karamellsauce<\/strong> zaubern. Dazu mixt du (in einem guten Mixer) einfach eine gute Menge Datteln mit etwas Wasser. Die Wassermenge solltest du zun\u00e4chst klein halten und nur nach und nach erh\u00f6hen, um eine gute Konsistenz zu erhalten. Sehr harte Datteln sollten vorher in warmes Wasser eingelegt werden.<\/p><p class=\"p1\">Auch<strong> gef\u00fcllte Datteln<\/strong> mit N\u00fcssen sind ein wunderbarer Snack.<\/p><p>Und nat\u00fcrlich sind Datteln zwischendurch, einfach so wie sie sind eine wunderbare S\u00fc\u00dfigkeit.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b7ad1a9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b7ad1a9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1da0076\" data-id=\"1da0076\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1366429 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1366429\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Du m\u00f6chtest mehr \u00fcber die Vorteile der Dattel w\u00e4hrend der Schwangerschaft und f\u00fcr die Geburt erfahren? Dann lie\u00df auf jeden Fall <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CnRhyb9OFe4\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>meinen Beitrag<\/strong><\/a> dazu.<\/p><p><strong>Folge mir auf <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/meine.freie.geburt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a>, f\u00fcr t\u00e4gliche Infos zum Thema Geburt \/ Hausgeburt \/ Alleingeburt.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92526c5 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"92526c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.15.0 - 02-08-2023 *\/\n.elementor-widget-divider{--divider-border-style:none;--divider-border-width:1px;--divider-color:#0c0d0e;--divider-icon-size:20px;--divider-element-spacing:10px;--divider-pattern-height:24px;--divider-pattern-size:20px;--divider-pattern-url:none;--divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(--divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(--divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_icon 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class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mythos oder Fakt? <br><br>Was sind ECHTE Gefahren w\u00e4hrend der Geburt und was nicht?<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dcf986b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7dcf986b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"font-size: 20px;\">Zahlen, Fakten, Ursachen &amp; L\u00f6sungen zu den h\u00e4ufigsten Komplikationen<\/p><p style=\"font-size: 20px;\">F\u00fcr eine selbstbestimmte Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67ec5019 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"67ec5019\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div 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category-geburtsberichte category-haus-alleingeburt\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=10112\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"891\" src=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IMG_20230607_215450-scaled-e1687485688446-768x891.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-10117\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IMG_20230607_215450-scaled-e1687485688446-768x891.jpg 768w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IMG_20230607_215450-scaled-e1687485688446-259x300.jpg 259w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IMG_20230607_215450-scaled-e1687485688446-883x1024.jpg 883w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IMG_20230607_215450-scaled-e1687485688446-1325x1536.jpg 1325w, 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Juni 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-avatar\">\n\t\t\tKeine Kommentare\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Mit der n\u00e4chsten Welle platzte die Fruchtblase, ab da war mir endg\u00fcltig klar, dass das ganze viel schneller gehen w\u00fcrde als gedacht und ich wies meinen Mann an, die Hebamme noch einmal anzurufen.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=10112\" aria-label=\"Read more about Eine wundersch\u00f6ne Hausgeburt in 90 Minuten\" >\n\t\t\tWeiterlesen \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-9886 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-geburtsberichte category-haus-alleingeburt\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=9886\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" src=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel-1-768x768.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-9959\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel-1-768x768.png 768w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel-1-300x300.png 300w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel-1-150x150.png 150w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel-1-810x810.png 810w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-ohne-Titel-1.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=9886\" >\n\t\t\t\tEine wundervolle Geburt nach einer kr\u00e4ftezehrenden Schwangerschaft\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__meta-data\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-date\">\n\t\t\t11. Juni 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-avatar\">\n\t\t\tKeine Kommentare\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Im Auto wurden die Wehen regelm\u00e4\u00dfig, sehr intensiv und die Abst\u00e4nde wurden k\u00fcrzer. Ich veratmete meine Wehen und betete, dass ich es noch bis zu meiner Mama schaffe.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=9886\" aria-label=\"Read more about Eine wundervolle Geburt nach einer kr\u00e4ftezehrenden Schwangerschaft\" >\n\t\t\tWeiterlesen \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-9124 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-geburtsberichte category-haus-alleingeburt\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=9124\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"716\" src=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/anhang1-1-768x716.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-9214\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/anhang1-1-768x716.jpg 768w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/anhang1-1-300x280.jpg 300w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/anhang1-1-1024x954.jpg 1024w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/anhang1-1-1536x1431.jpg 1536w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/anhang1-1-2048x1908.jpg 2048w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/anhang1-1-810x755.jpg 810w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/anhang1-1-1140x1062.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=9124\" >\n\t\t\t\tEine urgewaltige und wundersch\u00f6ne Hausgeburt mit seltener Gl\u00fcckshaube\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__meta-data\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-date\">\n\t\t\t3. Juni 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-avatar\">\n\t\t\tKeine Kommentare\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Ich horche in mich hinein und frage mich, was das Ganze nun ist. Ich kann nicht so richtig entspannen und los lassen, weil ich immer noch denke, es ist ein Fehlalarm. Das teile ich meinem Mann mit. Dieser sagt, er glaubt nicht, dass es ein Fehlalarm ist. Ich solle ruhig los lassen. <\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=9124\" aria-label=\"Read more about Eine urgewaltige und wundersch\u00f6ne Hausgeburt mit seltener Gl\u00fcckshaube\" >\n\t\t\tWeiterlesen \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-8811 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-geburtsberichte category-haus-alleingeburt\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=8811\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"587\" src=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_8256-768x587.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-8813\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_8256-768x587.jpg 768w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_8256-300x229.jpg 300w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_8256-1024x783.jpg 1024w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_8256-810x620.jpg 810w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_8256-1140x872.jpg 1140w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_8256.jpg 1242w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=8811\" >\n\t\t\t\tDie Hausgeburt eines bezaubernden kleinen M\u00e4dchens\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__meta-data\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-date\">\n\t\t\t28. Mai 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-avatar\">\n\t\t\tKeine Kommentare\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Ich m\u00f6chte in die Badewanne. Dort sind die Wehen unver\u00e4ndert stark und ich sp\u00fcre schon einen gro\u00dfen Drang dich nach unten zu schieben. W\u00e4hrend den Wehen muss dein Papa mir das Kreuzbein massieren, ich sp\u00fcre wie dein K\u00f6pfchen da vorbei m\u00f6chte.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=8811\" aria-label=\"Read more about Die Hausgeburt eines bezaubernden kleinen M\u00e4dchens\" >\n\t\t\tWeiterlesen \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-8687 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-blog\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=8687\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kevin-liang-xBLv_ddXr8k-unsplash-768x512.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-8705\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kevin-liang-xBLv_ddXr8k-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kevin-liang-xBLv_ddXr8k-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kevin-liang-xBLv_ddXr8k-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kevin-liang-xBLv_ddXr8k-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kevin-liang-xBLv_ddXr8k-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kevin-liang-xBLv_ddXr8k-unsplash-810x540.jpg 810w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kevin-liang-xBLv_ddXr8k-unsplash-1140x760.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=8687\" >\n\t\t\t\tVorbereitung zur Hausgeburt &#8211; Das Wochenbett (mit Geschwistern)\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__meta-data\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-date\">\n\t\t\t22. Mai 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-avatar\">\n\t\t\tKeine Kommentare\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Die meisten Frauen bereiten sich intensiv auf die Geburt vor, vernachl\u00e4ssigen aber die Zeit danach. Das Wochenbett (die ersten Wochen nach der Geburt) ist eine so besondere Zeit.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=8687\" aria-label=\"Read more about Vorbereitung zur Hausgeburt &#8211; Das Wochenbett (mit Geschwistern)\" >\n\t\t\tWeiterlesen \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-8568 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-geburtsberichte category-haus-alleingeburt\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=8568\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"576\" src=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/6722D78E-0FAA-4452-8CEA-3AADDFE52620-e1684458229487-768x576.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-8572\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/6722D78E-0FAA-4452-8CEA-3AADDFE52620-e1684458229487-768x576.jpg 768w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/6722D78E-0FAA-4452-8CEA-3AADDFE52620-e1684458229487-300x225.jpg 300w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/6722D78E-0FAA-4452-8CEA-3AADDFE52620-e1684458229487-810x608.jpg 810w, https:\/\/meinefreiegeburt.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/6722D78E-0FAA-4452-8CEA-3AADDFE52620-e1684458229487.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=8568\" >\n\t\t\t\tEine selbstbestimmte und ruhige Hausgeburt &#8211; Geburtsbericht\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__meta-data\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-date\">\n\t\t\t19. Mai 2023\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-avatar\">\n\t\t\tKeine Kommentare\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Ich habe mich in jeder Sekunde wertgesch\u00e4tzt &#038; ernst genommen gef\u00fchlt. Die Entscheidung eine Hausgeburt zu machen war f\u00fcr uns die beste Entscheidung \u00fcberhaupt.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/meinefreiegeburt.de\/?p=8568\" aria-label=\"Read more about Eine selbstbestimmte und ruhige Hausgeburt &#8211; Geburtsbericht\" >\n\t\t\tWeiterlesen \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3010794 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3010794\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Datteln gelten als sogenanntes Geburts &#8211; Superfood. 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